1.2. Ορισ μ ός βασικών εννοιών 1.2.1. Απο μ ακρυσ μ ένη ο μ άδα : Μια ο μ άδα ανθρώπων που συγκεντρώνονται για έναν ενιαίο σκοπό ή έργο . Ενώ όλοι τους υπάγονται στον ίδιο οργανισ μ ό και συνήθως στον ίδιο διευθυντή , μ πορεί να βρίσκονται σε διαφορετικά γραφεία , πόλεις ή ακό μ η και χώρες . 1.2.2. Υβριδική - απο μ ακρυσ μ ένη ο μ άδα : Μια υβριδική ο μ άδα είναι μ ια ευέλικτη δο μ ή εργασίας όπου ορισ μ ένοι εργαζό μ ενοι εργάζονται εξ αποστάσεως και άλλοι από μ ια κεντρική τοποθεσία ή ένα γραφείο . Μπορεί να έχουν την ευκαιρία να συναντηθούν ή μ πορεί και όχι . 1.2.3. Εικονική Ο μ άδα : Μια εικονική ο μ άδα είναι μ ια ο μ άδα εργαζο μ ένων που επικοινωνούν και εργάζονται μ αζί , χρησι μ οποιώντας τεχνολογίες πληροφοριών και επικοινωνιών ( ψηφιακά εργαλεία ). Ενώ μ πορεί να βρίσκονται στην ίδια φυσική περιοχή , οι εικονικές ο μ άδες είναι συχνά κατανε μ η μ ένες , δουλεύοντας εξ αποστάσεως σε διαφορετικά μ έρη της πόλης , της πολιτείας ή της χώρας - ακό μ η και στην άλλη άκρη του κόσ μ ου ! Ο όρος μ πορεί επίσης να αναφέρεται σε ο μ άδες που συνεργάζονται ασύγχρονα ή σε διαφορετικά οργανωτικά επίπεδα . Τα μ έλη της ο μ άδας μ πορεί να υπάγονται σε διαφορετικούς διευθυντές . 1.2.4. Επικεφαλής εικονικής ο μ άδας : Οι ηγέτες εικονικών ο μ άδων πρέπει να αποκτήσουν πιο σύνθετες δεξιότητες , καθώς πρέπει να είναι σε θέση να ε μ πνέουν και να καθοδηγούν την ο μ άδα τους χωρίς να την συναντούν φυσικά , χωρίς να την βλέπουν κάθε μ έρα και χωρίς να είναι σε θέση να δια μ ορφώνουν την κατάλληλη και επιθυ μ ητή συ μ περιφορά μ ε φυσικά ορατό τρόπο . 1.2.5. Σω μ ατική ευη μ ερία : Η ικανότητα να βελτιώνει κανείς τη λειτουργία του σώ μ ατός του μ έσω υγιεινής διατροφής , ύπνου και καλών συνηθειών άσκησης ( υγιεινή διατροφή , διαχείριση ύπνου , άσκηση ). 1.2.6. Συναισθη μ ατική ευη μ ερία : Η ικανότητα προσαρ μ ογής , όταν αντι μ ετωπίζει κανείς αντιξοότητες ( ανθεκτικότητα ), η διαχείριση των συναισθη μ άτων του και η διάθεση για ευχάριστα συναισθή μ ατα ( παραγωγή θετικών συναισθη μ άτων , χιού μ ορ , πνευ μ ατικότητα , γευσιγνωσία , αισιοδοξία , προσαρ μ οστικότητα , αυτό - συ μ πόνια , ενσυνειδητότητα , ψυχική υγεία ). 9